中年覺醒

職涯走下坡：30～50歲-前額葉退化

印度人生四行期	學生期0~25Y	事業期26~50Y	林棲期51~75Y	盾世期76~100Y
智力變化	流體智力1) 流體智力:邏輯推理、抽象思維、快速辨識與解決新穎問題的能力（20～30歲巔峰）	晶體智力2) 晶體智力:長者的智慧
美德追求	簡歷美德3) 簡歷美德:在履歷上列出的豐功偉業、技術能力與成就，是個人向外界展示的競爭力資本，如學歷、工作經驗、獲獎記錄等	悼詞美德4) 悼詞美德:指葬禮上親友緬懷的內在品格，如友善、誠實、勇敢、忠誠與同理心

擺脫成功的癮-別物化成功的定義

基因給我們的3個等式

滿足感 = 持續得到想要的東西

成功 = 得到的比別人多

失敗 = 擁有的比別人少

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應有的心態轉變

幸福感 = 擁有的 / 想要的

多去尋找為什麼(why?意義),而不是什麼(what)

直面你最怕的東西-死亡、被世人遺忘..

示弱可以得到意想不到的人際關係，轉型沒有想像的難

避免中年叛逆：仍想當神龍大，不願當

作者給的建議

識別你的棉花糖(想要的東西-精神層面的東西）

功不唐捐-所付出的努力、功夫都不會白白浪費，最終必有所回報。

盡無所能做最有趣的事-尋找的過程

轉型不一定一步到位

用物、愛人、敬畏神